Hiit

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6 minutos Hiit é ideal para a perda de peso e a queima de gordura. Se você vive um estilo de vida sedentário e quer emagrecer, mude a rotina e opte por exercícios de alta intensidade  para o ganho de massa muscular, diminuição da gordura corporal e melhoramento da saúde. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Hiit – O que é? Como Funciona? É um programa de treinamento de alternância e variações de exercícios com a intensidades de média a alta, sempre elevando a frequência cardíaca Continue lendo